ご存知のように一日のうちでも足のサイズは微妙に変化します。ご自分の足にピッタリと合った靴を見つけることは非常に大変です。
足の病気の原因は「足に合わない靴」が大半です。多少痛くてもデザイン優先で靴を選び、そしてハイヒールを履く機会の多い女性に足の病気が除々に進行しています。
足に合わない靴が体に良くないことはわかっていても、痛いからといって新しい靴を履かないでいることはなかなかできません。
少しきついとか、靴ズレができるなら、早めの修理をお勧めします。

左の図にあります”つま先”、”親指の付け根”、”小指の付け根”の3点に気をつけて靴を選んで下さい。

ここがきついと様々な病気の原因となります。

外反母趾　マメ・タコ　ウオノメ(過剰角化症)　開張足　ハンマー指　陥入爪

外反母趾

親指が外側（中指方向）に曲がる病気。曲がることによつて親指の付け根が出っぱってきて、その部分が靴に当たるとひどく痛みます。靴と足が摩擦を起こし、炎症状態になる からです。

原因としては窮屈な靴が 上げられますが、持にヒールが高く、先のとがった細い靴が 起こりやすいです。

マメ・タコ

多くの人が経験のある足の病気ですが、その中には外反母趾の初期のケースという場合があります。

靴を変えても足指の同じ箇所にできるようですと、危険信号です。

ウオノメ(過剰角化症)

タコのひど いものでタコの中に神経 や皿管が入ってしまうために激痛を伴います。

原因は足指のアーチをつくつている中足骨が下がってしまい、靴を介して足が床にぶつかるためです。

開張足

足の指はゆるいアーチ状になっており、このアー チが体重や衝撃を吸収するクッションの役割をはたしています。 このアーチが下がり、指の付け根が広がってしまうことを開張足といいます。

原因としては、ヒールの高さによって足指の付 け根が圧迫され正常な親指の安定性を欠くことです。

ハンマー指

窮屈な靴に無理やり足を押し込めると、指先がジンジンしてきます。そのままその靴を履き続けますと、指の関節が曲がったまま固定されてしまいます。

曲がり方がハンマーに似ているためハンマー指といいます。

陥入爪

大きすぎる靴を履き続けますと親指の爪の周囲が 痛くなります。これは靴の中で足が移動して親指の爪を奇形させるためです。

成長期間中の若者に多く見られます。